Atelier Gym Douce

Cette activité s'adresse à tous les résidents, peu importe les capacités de chacun.

Les cours de gym douce sont dispensés par l'animatrice de la résidence qui a un diplôme d'éducateur sportif pour les séniors. Ils se déroulent tous les jeudi de 16 h à 17 h.

La séance débute par un petit échauffement des différentes articulations.
Une série d'exercices adaptés leur est proposée.Les exercices leur permettent de maintenir une certaine souplesse articulaire ainsi qu'un tonus musculaire.

Les types d'exercices proposés sont: 
- exercices d'amplitude articulaire
- exercices de souplesse
- exercices de résistance
- exercices de tonus musculaire
- jeux ludique.